Eseul „Stil de viață sănătos” a fost scris de fiecare student cel puțin o dată în viață. Această temă globală va rămâne întotdeauna relevantă și la cerere. Îngrijirea sănătății încă din copilărie este o decizie înțeleaptă din partea părinților, deoarece în copilărie se stabilesc obiceiurile comportamentale și alimentare. Să ne uităm la câteva sfaturi pentru redactarea eseurilor și la elementele de bază ale unui stil de viață sănătos.
Cu cât mai devreme, cu atât mai bine
Așa cum spuneau grecii antici, o minte sănătoasă într-un corp sănătos și aveau perfectă dreptate. Obiceiurile bune și un anumit mod de viață ar trebui să fie insuflate la o vârstă foarte fragedă. Învățarea despre importanța unei alimentații adecvate în copilărie va ajuta la dezvoltarea obiceiurilor alimentare sănătoase și la îmbunătățirea sănătății într-un mod semnificativ. Dar numai mâncarea nu garantează o sănătate bună.
Compoziție „Stil de viață sănătos” la școalăei scriu începând din școala primară, întrucât tema este relevantă, mai ales pentru cei mai mici, întrucât tocmai în copilărie se formează bazele unui comportament corect și sănătos. Alegerile alimentare sănătoase în timpul copilăriei și adolescenței promovează sănătatea optimă, creșterea și dezvoltarea intelectuală, previn multe probleme de sănătate, cum ar fi anemia cu deficit de fier, obezitatea, indigestia și cariile dentare și pot preveni viitoare boli cardiovasculare.
Meniu corect
Un eseu pe tema „Mâncarea sănătoasă” poate include o anumită gamă de obiceiuri alimentare sănătoase și nesănătoase. Mâncarea sănătoasă și hrănitoare este o parte esențială a bunăstării umane, deoarece alimentele pot îmbunătăți drastic starea fizică, te pot face să te simți mai bine și au efecte miraculoase asupra sănătății.
Hrana sănătoasă oferă nutrienții necesari pentru buna funcționare a tuturor organelor și sistemelor corpului uman. Alimentația corectă nu înseamnă să renunți pentru totdeauna la alimentele tale preferate și să te încalci în mod constant într-un fel. Procesul de tranziție nu trebuie să fie brusc. Produsele dăunătoare ar trebui înlocuite treptat cu altele utile.
Meniul pentru fiecare zi ar trebui să includă în principal alimente care oferă toți nutrienții necesari. O idee grozavă ar fi să te limitezi la a mânca fast-food, pizza, maioneză, sare, zahăr, sifon dulce, carne grasă etc. Mai departe. Asta nu înseamnă că trebuie să urmezi o dietă strictă sau să uiți pentru totdeauna de alimentele tale preferate. Trebuie doar să reduceți consumul acelor alimente care pot dăuna organismului.
Fă-te în formă dacă vrei să fii sănătos și să faci sport
Ai grija pentru corpul tau implica un obicei atat de bun ca intarirea. Dușurile și frecările la rece vor ajuta la îmbunătățirea stării de bine, la îmbunătățirea tonusului pielii și vor oferi un impuls excelent de energie pentru o lungă perioadă de timp. Fii temperat dacă vrei să fii sănătos, așa cum spune vechea melodie.
O dietă echilibrată ar trebui combinată cu o activitate fizică moderată. Acesta ar putea fi înot, jogging, dans, yoga, aerobic sau antrenament de forță la sală. Oferind sportului cel puțin treizeci de minute pe zi de 3-4 ori pe săptămână, poți avea un beneficiu imens pentru corpul tău. Activitatea fizică nu numai că poate crește speranța de viață, dar vă poate ajuta și să evitați multe probleme de sănătate.
Nu este necesar să faci sport profesional, este suficient doar să duci un stil de viață activ, deoarece este util nu numai pentru trup și suflet, dar și exercițiile fizice stimulează aportul de sânge la creier, îmbunătățirea activității mentale. Prin urmare, înainte de a scrie, de exemplu, un test sau de a trece un examen, va fi mai bine și mai util să te ghemuiești puțin decât să mănânci un baton de ciocolată.
Sanatoasaodihnă
Somnul adecvat și de în altă calitate care durează 7-9 ore este foarte important pentru sănătatea umană, deoarece privarea cronică de somn, munca de noapte și ședința târziu în fața televizorului pot duce la o serie de probleme de sănătate neplăcute. Într-un corp sănătos - o minte sănătoasă, și asta este de fapt așa. În timpul bolii, nu vrei cu adevărat să te gândești la ceva frumos și sublim.
Compoziție („Stil de viață sănătos”): Sfaturi de scriere
William Shakespeare a spus odată: „Uneori, cuvântul scris este mai puternic decât sabia”. Cu toate acestea, un singur stilou nu este suficient pentru a deveni un scriitor adevărat. Inspirația în sine nu este cheia unei scrieri eficiente de eseuri. Trebuie să cunoașteți câteva caracteristici structurale și compoziționale ale scrierii unui text pe un subiect.
În mod tradițional, există 3 părți ale eseului: introducere, partea principală, concluzie. În ciuda simplității și stereotipului aparente, o astfel de structură ajută cititorul să înțeleagă mai ușor ideea principală și să navigheze mai ușor în text.
Structura compoziției: introducere
Scopul principal al introducerii este de a prezenta poziția autorului sub forma unei teze sau a unui argument asupra problemei. Cu toate acestea, paragraful introductiv joacă un rol important, întrucât scopul său este să atragă și să intereseze cititorul astfel încât să existe dorința de a citi mai departe. Puteți începe eseul cu un citat interesant sau cu statistici surprinzătoare. După aceea, puteți merge lateza principală. Ar trebui să fie clar, concis și să reflecte direct poziția, punctul de vedere și atitudinea autorului față de problema aleasă.
3-4 propoziții vor fi suficiente pentru o introducere. Primul paragraf al unui eseu este o oportunitate de a face cea mai bună primă impresie cititorului. Paragraful introductiv nu numai că oferă cititorului o privire de ansamblu asupra conținutului, dar îi arată și exact cum va fi abordată problema. Introducerea ar trebui să fie aproximativ 20% din întregul text.
Compoziție: corpul principal
Scopul principal al paragrafului principal este de a explica în detaliu exemple care dezvăluie teza și ideea principală. După semnificație, partea principală a unui eseu sau eseu poate consta din mai multe paragrafe. De exemplu, eseul „Stil de viață sănătos” poate evidenția o serie de puncte: alimentația adecvată, rolul activității fizice, modul și așa mai departe.
Semnul scrisului bun este folosirea următoarelor cuvinte și expresii: „în afară de”, „spre deosebire de”, „pe de altă parte” și altele. Atunci când alegeți să scrieți subiectul „Ai grijă de sănătatea ta” (eseu), în partea principală poți reflecta o serie de situații care au un impact negativ asupra sănătății umane, cum ar fi obiceiurile proaste, un stil de viață inactiv, comportamentul alimentar necorespunzător, și așa mai departe.
Partea finală a compoziției
Concluzie, în mod paradoxal, caa doua introducere, deoarece conține multe dintre aceleași caracteristici. De asemenea, nu ar trebui să fie prea lung, patru propoziții bune ar trebui să fie suficiente. Rezumând ceea ce s-a scris, se pot folosi următoarele expresii: „în concluzie”, „la final” și așa mai departe. De asemenea, trebuie să legați concluzia de teza originală, confirmând astfel evaluarea inițială a problemei.
Elementul final ca verdict final ar trebui să fie o „declarație globală” sau „îndemn la acțiune” care semnalează cititorului că discuția s-a încheiat. Scrierea ultimelor propoziții poate fi chiar mai dificilă decât scrierea întregului eseu, deoarece aceasta este ultima șansă de a cuceri cititorul de partea ta și de a-l convinge de corectitudinea judecăților și gândurilor sale.
Stil de viață sănătos și activ, aderarea la rutina zilnică, alimentația adecvată și sportul contribuie la o senzație de lejeritate în organism, o stare de spirit excelentă și bunăstare. Când corpul este în ordine, gândurile strălucitoare vizitează capul mai des, apar idei noi. Nu vă distrugeți sănătatea și nu vă poluați corpul cu obiceiuri proaste, pentru că a crea și a restaura este întotdeauna mai dificil decât a distruge.
