Dacă sunteți într-o stare depresivă, conștient de perisabilitatea de a fi, îngrijorat și gândindu-vă la propria imperfecțiune, nu vă faceți griji - aceasta este temporară. Și dacă starea ta emoțională este în echilibru și nimic nu te deranjează, nu te măgulește - poate să nu dureze mult timp.
Toată viața unei persoane constă din numeroase perioade psihofiziologice, fiecare dintre acestea fiind caracterizată de anumite niveluri emoționale. Sfârșitul fiecărei perioade este plin de o criză psihologică a vârstei. Acesta nu este un diagnostic, face parte din viața, caracteristicile psihofiziologice legate de vârstă ale unei persoane. Precautia este ca o inarmare. Este ușor să depășiți criza de vârstă înțelegând exact ce se întâmplă în organism la un moment dat sau altul.
Vârsta și caracteristicile de vârstă
De la naștere până la moarte, o persoană trece prin multe etape de dezvoltare a personalității. Psihicul uman se schimbă, se reconstruiește și se dezvoltă de-a lungul vieții. O persoană trăiește atât perioade stabile din punct de vedere emoțional, cât și stadii de criză ale dezvoltării personalității, care sunt caracterizate de instabilitate.fundal emoțional.
Psihologii descriu treptat caracteristicile psihologice legate de vârstă. Cele mai evidente schimbări asociate cu dezvoltarea mentală a personalității în copilărie și adolescență. Această perioadă este caracterizată de cele mai izbitoare explozii de instabilitate emoțională. Astfel de perioade sunt de obicei asociate cu o criză de vârstă. Dar nu vă temeți de teribilul cuvânt „criză”. De obicei, o perioadă atât de dificilă și instabilă emoțional se încheie cu un s alt calitativ în dezvoltare în copilărie, iar un adult depășește încă un pas pe calea formării unei personalități mature.
Perioadă stabilă și criză de vârstă
Atât o perioadă stabilă de dezvoltare, cât și o natură de criză sunt caracterizate de schimbări calitative ale personalității. Stadiile psiho-emoționale stabile se caracterizează printr-o durată lungă. Astfel de perioade de calm se încheie de obicei cu un s alt pozitiv calitativ în dezvoltare. Personalitatea se schimbă și noile abilități și cunoștințe dobândite rămân pentru o lungă perioadă de timp, adesea fără a le exclude pe cele formate anterior.
Criza este un eveniment firesc în starea psiho-emoțională a unei persoane. În condiții nefavorabile, astfel de perioade se pot întinde până la 2 ani. Acestea sunt etape scurte, dar turbulente ale formării personalității, care aduc și noi schimbări în caracter și comportament. Ce se înțelege prin condiții nefavorabile care afectează durata perioadei de criză? În primul rând, acestea sunt relații incorect construite „om – societate”. Negareînconjurând noile nevoi ale individului. Perioadele de criză în dezvoltarea copiilor ar trebui remarcate în special aici.
Părinții și educatorii se concentrează adesea pe educația dificilă a copiilor în perioadele critice ale dezvoltării lor.
„Nu vreau, nu vreau!” Poate fi evitată criza?
Psihologii spun că manifestările vii ale perioadei critice nu sunt o problemă a unui copil, ci a unei societăți care nu este pregătită să schimbe comportamentul. Caracteristicile de vârstă ale copiilor se formează de la naștere și se schimbă de-a lungul vieții sub influența educației. Formarea personalității copilului are loc în societate, ceea ce are un impact direct asupra dezvoltării psiho-emoționale a individului. Crizele din copilărie sunt adesea asociate cu socializarea. Este imposibil să evitați o criză ca atare, dar relațiile corect construite între copil și adult ajută la reducerea duratei acestei perioade.
Criza copilăriei apare din incapacitatea bebelușului de a-și satisface noile nevoi. La 2 sau 3 ani, este conștient de independența sa și caută să ia decizii în mod independent. Dar, din cauza vârstei sale, nu poate evalua în mod rezonabil situația sau nu este capabil să efectueze fizic o acțiune. Un adult vine în ajutor, dar acest lucru provoacă un protest clar din partea bebelușului. Îi spui copilului să meargă pe un drum plat, iar el se urcă în mod deliberat în bălți sau noroi. Când sugerezi să mergi acasă, copilul fuge să urmărească porumbeii. Toate încercările de a trage pătura peste tine se termină în furie și lacrimi copilărești.
Nici o ieșire?
În astfel de perioade, tuturor părinților li se pare că copilul nu-i aude, iar frecventele izbucniri emoționale negative deranjează. În momente ca acestea, este important să salvați fața, indiferent cât de dificil ar fi, și amintiți-vă că sunteți singurul adult în această situație și numai dvs. puteți construi o comunicare constructivă.
Ce să faci? Răspuns la crizele de furie ale copiilor
Dacă un copil încearcă să ia decizii singur, merită să-l ajutați să facă o alegere adecvată. Ce să faci dacă apare o criză de furie? Nu este întotdeauna necesar să te grăbești ca să mângâie un copil, promițându-i munți de aur în schimbul păcii și liniștii. Desigur, la început aceasta va fi cea mai rapidă modalitate de a pune capăt furiei, iar în viitor va duce la șantaj elementar din partea copilului. Copiii învață foarte repede să înțeleagă relațiile de cauză și efect, așa că atunci când își dau seama de ce primesc brusc dulciuri sau o jucărie, o vor cere țipând.
Desigur, nu poți ignora sentimentele copilului, dar în unele cazuri îi poți explica cu calm că un astfel de comportament este alegerea lui, iar dacă se simte confortabil în această stare, așa să fie. Adesea, trăsăturile legate de vârstă sub formă de capricii și crize de furie ale copiilor cu vârsta de 2-3 ani sunt un test de forță, o căutare a limitelor permisibilității și este important să se definească clar aceste limite, astfel încât copilul să nu privească dreptul de a alege. Poate să stea în mijlocul străzii și să plângă, sau să meargă cu părinții săi să vadă unde s-a dus camionul acela albastru - asta e alegerea lui. La vârsta de 2-3 anipoți delega bebelușului treburile gospodărești elementare: aranjați o pungă de cumpărături, hrăniți un animal de companie sau aduceți tacâmuri. Acest lucru îl va ajuta pe copil să-și perceapă în mod adecvat independența.
Perioade critice majore în dezvoltarea copilăriei timpurii
Prima perioadă critică din copilăria timpurie are loc la nou-născuți. Se numește criza neonatală. Aceasta este o etapă naturală în dezvoltarea unei noi persoane care se confruntă brusc cu o schimbare catastrofală a condițiilor de mediu. Neputința, împreună cu conștientizarea propriei vieți fizice, contribuie la stres pentru un organism mic. De obicei, primele săptămâni de viață ale unui copil sunt caracterizate de pierderea în greutate - aceasta este o consecință a stresului din cauza schimbărilor globale ale condițiilor și a unei restructurari complete a corpului. Sarcina principală pe care trebuie să o rezolve copilul în perioada critică a dezvoltării sale (criza neonatală) este să câștige încredere în lumea din jurul lui. Și lumea pentru firimiturile primelor luni de viață este, în primul rând, familia lui.
Un bebeluș își exprimă nevoile și sentimentele prin plâns. Acesta este singurul mod de comunicare de care dispune în primele luni de viață. Toate perioadele de vârstă sunt caracterizate de un anumit set de nevoi și modalități de exprimare a acestor nevoi. Nu este nevoie să reinventezi roata, încercând să înțelegi de ce are nevoie un bebeluș de 2 luni și de ce plânge. Perioada neonatală se caracterizează doar prin nevoi primare de bază: hrană, somn, confort, căldură, sănătate, curățenie. O parte din nevoile unui copileste capabil să se satisfacă singur, dar sarcina principală a unui adult este de a oferi condiții pentru satisfacerea tuturor nevoilor necesare bebelușului. Prima perioadă de criză se încheie cu apariția atașamentului. Folosind exemplul crizei neonatale, se poate explica clar că toate trăsăturile comportamentului și stării emoționale în anumite perioade ale vieții se datorează apariției ca urmare a unui neoplasm calitativ. Un nou-născut trece prin multe etape de acceptare a lui însuși și a corpului său, cheamă ajutor, își dă seama că primește ceea ce are nevoie, își exprimă emoțiile și învață să aibă încredere.
Criza primului an
Vârsta și caracteristicile individuale ale unei persoane se formează sub influența societății și depind de abilitățile de comunicare cu lumea exterioară. În primul an de viață, copilul începe să comunice cu mediul, învață anumite limite. Nivelul nevoilor sale crește, iar modul în care își atinge obiectivele se schimbă în consecință.
Există un decalaj între dorințe și modul în care acestea sunt exprimate. Acesta este motivul începutului perioadei critice. Copilul trebuie să învețe limba pentru a răspunde noilor nevoi.
Criză de trei ani
Caracteristicile de vârstă ale unui copil de trei ani sunt asociate cu formarea personalității și a propriei voințe. Această perioadă dificilă este caracterizată de nesupunere, proteste, încăpățânare și negativism. Copilul este conștient de condiționalitatea granițelor desemnate, își înțelege legătura indirectă cu lumea și își manifestă activ „Eul”.
Dar această perioadă critică joacă un rol foarte importantrol în capacitatea de a-ți forma obiectivele și de a găsi modalități adecvate de a le atinge.
Evitați criza
Dezvoltarea umană nu este un proces spontan și departe de a fi spasmodic, ci un flux complet uniform supus unui management rezonabil și autoreglare. Caracteristicile de vârstă ale copiilor și adulților depind de rezultatele comunicării cu lumea exterioară și cu sine. Motivul apariției perioadelor critice este finalizarea incorectă a unei perioade stabile de dezvoltare a personalității. O persoană ajunge în stadiul de a finaliza o perioadă cu anumite nevoi și obiective, dar nu poate înțelege ce să facă cu ea. Există o contradicție internă.
Pot fi evitate perioadele critice? Vorbind despre prevenirea unei crize în copilărie, merită să acordăm atenție zonei de dezvoltare proximă. Ce înseamnă asta?
Un pas înainte
În procesul de învățare, merită evidențiat nivelul de dezvoltare real și potențial. Nivelul de dezvoltare reală a copilului este determinat de capacitatea sa de a efectua anumite acțiuni în mod independent, fără ajutor extern. Acest lucru se aplică problemelor simple de zi cu zi și sarcinilor legate de activitatea intelectuală. Principiul zonei de dezvoltare proximă este accentul pus pe nivelul de dezvoltare potențială a copilului. Acest nivel implică faptul că copilul este capabil să decidă în cooperare cu adulții. Un principiu similar de învățare va ajuta la extinderea granițelor în dezvoltarea sa.
Teoretic și practic, această metodă poate fi folosită de adulți. La urma urmei, perioadele critice sunt caracteristice tuturorvârste.
Crizele adulților
Spontaneitatea copiilor, maximalismul tineresc, moroarea senilă - toate aceste trăsături ale unei persoane legate de vârstă caracterizează perioadele critice ale dezvoltării sale. La vârsta de 12-15 ani, tinerii încearcă foarte agresiv să urce o treaptă mai sus, dovedindu-și maturitatea și viziunea stabilă asupra lumii.
Negativismul, protestul, egocentrismul sunt caracteristici comune de vârstă ale școlarilor.
Perioada turbulentă a maximalismului adolescentin, care se distinge prin dorința unui tânăr de a lua o poziție mai adultă, înlocuiește perioada maturității. Și aici vine fie o lungă perioadă stabilă din punct de vedere emoțional, fie o altă criză asociată cu determinarea căii de viață. Această perioadă critică nu are limite clare. Poate depăși o persoană de 20 de ani sau poate completa brusc crizele de mijloc (și le complica și mai mult).
Ce vreau să fiu?
Aceasta este o întrebare la care mulți oameni nu pot găsi răspunsul de-a lungul vieții. Și o cale de viață aleasă incorect poate afecta negativ conștientizarea destinului cuiva. O persoană nu are întotdeauna control complet asupra propriului destin. Ne amintim că o persoană se va topi în condițiile dure ale mediului social.
Calea vieții este adesea aleasă și pentru copii de părinții lor. Unii dau libertate de alegere, îndreptându-i într-o anumită direcție, în timp ce alții își privează copiii de dreptul de vot, hotărându-și singuri soarta profesională. Nici primul, nici al doilea caz nu garantează evitarea unei perioade critice. Darsă-ți accepți propria greșeală este adesea mai ușor decât să găsești pe cineva care să fie vinovat pentru eșecul tău.
Cauza perioadei critice este adesea sfârșitul greșit al perioadei precedente, absența unui punct de cotitură definit. Folosind exemplul întrebării „ce vreau să devin”, acest lucru este destul de ușor de explicat și de înțeles.
Această întrebare este cu noi încă din copilărie. Se întâmplă că știind răspunsul exact, ne îndreptăm treptat spre atingerea scopului nostru și drept urmare devenim ceea ce visam să devenim în copilărie: medic, profesor, om de afaceri. Dacă această dorință este conștientă, vine satisfacerea nevoii de auto-realizare și, în consecință, autosatisfacția.
Alte evenimente se vor dezvolta într-un alt plan - dezvoltare în profesie, satisfacție sau dezamăgire. Dar sarcina principală a perioadei de creștere a fost finalizată, iar criza poate fi evitată.
Dar de foarte multe ori întrebarea „cine mai vreau să devin” poate însoți o persoană foarte mult timp. Și acum, s-ar părea, persoana a crescut deja, dar încă nu s-a hotărât. Numeroase încercări de autorealizare se termină fără succes, dar încă nu există un răspuns la întrebare. Iar acest bulgăre de zăpadă, în creștere, se rostogolește de la o perioadă la alta, exacerbând adesea criza de 30 de ani și criza de mijlocul vârstei.
Criză 30 de ani
A treizeci de ani de naștere este o perioadă în care productivitatea în relațiile de familie devine opusul stagnării creative. La această vârstă, este obișnuit ca o persoană să-și supraestimeze satisfacția față de personal șiviață profesională. Adesea, în această perioadă, oamenii divorțează sau sunt concediați sub pretextul „capabil de mai mult” (amintiți-vă de întrebarea „cine vreau să fiu”).
Sarcina principală a perioadei critice de 30 de ani este să-ți subordonezi activitatea ideii. Fie urmați cu fermitate scopul propus în direcția aleasă, fie desemnați un nou scop. Acest lucru se aplică atât vieții de familie, cât și activităților profesionale.
Criza vârstei mijlocii
Când nu mai ești tânăr, dar bătrânețea nu bate încă pe umăr, este timpul să abordezi reevaluarea valorilor. Este timpul să ne gândim la sensul vieții. Căutarea ideii principale și predestinarea, inadaptarea sunt trăsăturile legate de vârstă ale perioadei de maturitate.
Uneori, o persoană coboară de pe piedestal pentru a-și reconsidera ideile și obiectivele, pentru a privi înapoi pe drum și pentru a accepta greșelile. Într-o perioadă critică, o anumită contradicție este rezolvată: o persoană fie intră în cercul familiei, fie depășește granițele îngust definite, manifestând interes pentru soarta persoanelor din afara cercului familial.
Criza de debriefing
Bătrânețea este un moment pentru rezumarea, integrarea și evaluarea obiectivă a etapei trecute. Aceasta este etapa cea mai dificilă, când are loc o scădere a statutului social, o deteriorare a condiției fizice. O persoană se uită înapoi și își regândește deciziile și acțiunile. Principala întrebare la care trebuie să răspundeți este: „Sunt mulțumit?”
La diferiți poli sunt oameni care își acceptă viețile și lordeciziile și cei care experimentează resentimente și nemulțumiri față de viața pe care au trăit-o. Adesea, cei din urmă își proiectează nemulțumirea asupra celorlalți. Bătrânețea este înțeleaptă.
Două întrebări simple te vor ajuta să iei deciziile corecte în orice perioadă critică: „Cine vreau să fiu?” și „Sunt mulțumit?” Cum functioneaza? Dacă răspunsul la întrebarea „sunt mulțumit” este da, atunci ești pe drumul cel bun. Dacă nu, reveniți la întrebarea „ce vreau să fiu” și căutați răspunsul.
