Mușchii sunt una dintre componentele principale ale corpului. Acestea se bazează pe țesut ale cărui fibre se contractă sub influența impulsurilor nervoase, ceea ce permite organismului să se miște și să rămână în mediu.
Mușchii sunt localizați în fiecare parte a corpului nostru. Și chiar dacă nu știm că există, totuși există. Este suficient, de exemplu, să mergi pentru prima dată la sală sau să faci aerobic - a doua zi vei începe să-ți rănești chiar și acei mușchi pe care nici nu știai că îi ai.
Ei sunt responsabili pentru mai mult decât doar mișcare. În repaus, mușchii au nevoie de energie pentru a se menține în formă bună. Acest lucru este necesar pentru ca în orice moment o anumită parte a corpului să poată răspunde unui impuls nervos cu mișcarea corespunzătoare și să nu piardă timpul pregătindu-se.
Pentru a înțelege cum funcționează mușchii, vă sugerăm să vă amintiți elementele de bază, să repetați clasificarea și să analizați structura celulară a mușchilor. Vom afla, de asemenea, despre bolile care le pot afecta performanța și despre cum să întărim mușchii scheletici.
Concepte generale
În funcție de conținutul și reacțiile lor, fibrele musculare sunt împărțite în:
- dungi;
- neted.
Mușchii scheletici sunt structuri tubulare alungite, numărul de nuclei dintr-o celulă poate ajunge la câteva sute. Ele constau din țesut muscular, care este atașat de diferite părți ale scheletului osos. Contracțiile mușchilor striați contribuie la mișcarea umană.
Soiuri de forme
Cum sunt diferiți mușchii? Fotografiile prezentate în articolul nostru ne vor ajuta să înțelegem acest lucru.
Mușchii scheletici sunt una dintre componentele principale ale sistemului musculo-scheletic. Vă permit să vă mișcați și să mențineți echilibrul și sunt, de asemenea, implicați în procesul de respirație, producerea vocii și alte funcții.
Există peste 600 de mușchi în corpul uman. Ca procent, greutatea lor totală este de 40% din greutatea corporală totală. Mușchii sunt clasificați după formă și structură:
- groș fusiform;
- lamelar subțire.
Clasificarea facilitează învățarea
Divizarea mușchilor scheletici în grupuri se realizează în funcție de localizarea acestora și de importanța lor în activitatea diferitelor organe ale corpului. Grupuri principale:
Mușchii capului și gâtului:
- mimic - sunt folosite atunci când zâmbești, comunici și creează diverse grimase, asigurând în același timp mișcarea părților constitutive ale feței;
- mestecare - contribuie la schimbarea poziției regiunii maxilo-faciale;
- mușchi voluntari ai organelor interne ale capului (palat moale, limbă, ochi, urechea medie).
Grupuri de mușchi scheletici cervicali:
- superficial - contribuie la oblic șimișcări de rotație ale capului;
- mediu - creează peretele inferior al cavității bucale și promovează mișcarea în jos a maxilarului, osului hioid și cartilajului laringian;
- deep efectuați înclinări și întoarceri ale capului, creați o creștere a primei și a doua coaste.
Mușchii, ale căror fotografii le vedeți aici, sunt responsabili de trunchi și sunt împărțiți în mănunchiuri musculare din următoarele departamente:
- toracic - activează partea superioară a trunchiului și a brațelor și, de asemenea, ajută la schimbarea poziției coastelor în timpul respirației;
- abdomen - dă mișcarea sângelui prin vene, schimbă poziția toracelui în timpul respirației, afectează funcționarea tractului intestinal, favorizează flexia corpului;
- dorsal - creează sistemul motor al membrelor superioare.
Mușchii membrelor:
- superioară - constă din țesutul muscular al centurii scapulare și membrul superior liber, ajută la mișcarea brațului în punga articulației umărului și creează mișcări ale încheieturii mâinii și ale degetelor;
- inferioare - joacă rolul principal în mișcarea unei persoane în spațiu, sunt împărțite în mușchii centurii pelvine și partea liberă.
Structura mușchilor scheletici
În structura sa, are un număr mare de fibre musculare alungite cu un diametru de 10 până la 100 de microni, lungimea acestora variază de la 1 la 12 cm. Fibrele (microfibrile) sunt subțiri - actină și groase - miozina.
Primele constau dintr-o proteină având o structură fibrilă. Se numește actină. Fibrele groase sunt formate din diferite tipurimiozina. Ele diferă în ceea ce privește timpul necesar descompunerii moleculei de ATP, ceea ce determină rate diferite de contracție.
Miozina din celulele musculare netede este într-o stare dispersată, deși există o cantitate mare de proteine, care, la rândul lor, este semnificativă într-o contracție tonică prelungită.
Structura mușchiului scheletic este asemănătoare unei frânghii țesute din fibre sau a unui fir toronat. De sus este înconjurat de o înveliș subțire de țesut conjunctiv numit epimisium. Ramificațiile mai subțiri ale țesutului conjunctiv se extind de la suprafața sa interioară adânc în mușchi, creând partiții. Au „înfășurat” mănunchiuri separate de țesut muscular, care conțin până la 100 de fibrile în fiecare. Ramurile mai înguste se extind și mai adânc din ele.
Prin toate straturile, sistemele circulator și nervos pătrund în mușchii scheletici. Vena arterială trece de-a lungul perimisului - acesta este țesutul conjunctiv care acoperă mănunchiurile de fibre musculare. Capilarele arteriale și venoase sunt situate unul lângă altul.
Proces de dezvoltare
Mușchii scheletici se dezvoltă din mezoderm. Din partea șanțului neural se formează somiți. După un timp, miotomii sunt eliberați în ele. Celulele lor, căpătând forma unui fus, evoluează în mioblaste, care se divid. Unele dintre ele progresează, în timp ce altele rămân neschimbate și formează miosatellitocite.
O parte nesemnificativă a mioblastelor, datorită contactului polilor, creează contact între ele, apoi în zona de contact membranele plasmatice se dezintegrează. Fuziunea celulară creează simplasti. Celulele musculare tinere nediferențiate migrează către ele, care se află în același mediu cu miosimplastul membranei bazale.
Funcțiile mușchilor scheletici
Acest mușchi este baza sistemului musculo-scheletic. Dacă este puternic, corpul este mai ușor de menținut în poziția dorită, iar probabilitatea de slăbire sau scolioză este minimizată. Toată lumea știe despre beneficiile sportului, așa că haideți să ne uităm la rolul pe care îl joacă mușchii în acest sens.
Țesutul contractil al mușchilor scheletici îndeplinește multe funcții diferite în corpul uman, care sunt necesare pentru poziționarea corectă a corpului și pentru interacțiunea părților sale individuale între ele.
Mușchii îndeplinesc următoarele funcții:
- creează mobilitatea corpului;
- economisiți energia termică creată în interiorul corpului;
- promovați mișcarea și păstrarea verticală în spațiu;
- contractați căile respiratorii și ajutați la înghițire;
- forma expresii faciale;
- contribuie la producerea de căldură.
Asistență continuă
Când țesutul muscular este în repaus, există întotdeauna o ușoară tensiune în el, numită tonus muscular. Se formează din cauza unor frecvențe de impulsuri nesemnificative care pătrund în mușchii din măduva spinării. Acțiunea lor este determinată de semnale care pătrund de la cap la neuronii motori dorsali. Tonusul muscular depinde și de starea lor generală:
- întindere;
- nivel de umplere al mușchilor;
- îmbogățirea sângelui;
- bilanț general de apă și sare.
O persoană are capacitatea de a regla nivelul de încărcare musculară. Ca urmare a exercițiilor fizice prelungite sau a unei tensiuni emoționale și nervoase puternice, tonusul muscular crește involuntar.
Contractii ale muschilor scheletici si varietatile acestora
Această funcție este cea principală. Dar chiar și ea, cu o aparentă simplitate, poate fi împărțită în mai multe tipuri.
Tipuri de mușchi contractili:
- izotonic - capacitatea țesutului muscular de a scurta fără a modifica fibrele musculare;
- izometric - în timpul reacției, fibra se contractă, dar lungimea ei rămâne aceeași;
- auxotonic - procesul de contracție a țesutului muscular, în care lungimea și tensiunea mușchilor sunt supuse modificărilor.
Să aruncăm o privire mai atentă la acest proces
În primul rând, creierul trimite un impuls prin sistemul de neuroni, care ajunge la motoneuronul adiacent fasciculului muscular. În plus, neuronul eferent este inervat din veziculă sinoptică, iar neurotransmițătorul este eliberat. Se leagă de receptorii de pe sarcolema fibrei musculare și deschide canalul de sodiu, ceea ce duce la depolarizarea membranei, ceea ce declanșează un potențial de acțiune. Cu cantități suficiente, neurotransmițătorul stimulează producția de ioni de calciu. Apoi se leagă de troponină și îi stimulează contracția. Aceasta, la rândul său, retrage tropomeazina, permițând actinei să se lege de miozină.
În continuare, începe procesul de alunecare a filamentului de actină în raport cu filamentul de miozină, în urma căruiacontracția mușchilor scheletici. O reprezentare schematică va ajuta la înțelegerea procesului de compresie a fasciculelor de mușchi striați.
Cum funcționează mușchii scheletici
Interacțiunea unui număr mare de fascicule musculare contribuie la diferite mișcări ale trunchiului.
Mușchii scheletici pot lucra în următoarele moduri:
- sinergiștii musculari lucrează într-o singură direcție;
- Muşchii antagonişti promovează mişcări opuse pentru a exercita tensiunea.
Acțiunea antagonistă a mușchilor este unul dintre principalii factori în activitatea sistemului musculo-scheletic. Atunci când se efectuează orice acțiune, nu numai fibrele musculare care o efectuează, ci și antagoniștii acestora sunt incluși în lucru. Ele contribuie la contracarare și conferă mișcării concretețe și grație.
Mușchiul scheletic striat, atunci când este expus la o articulație, efectuează lucrări complexe. Caracterul său este determinat de locația axei articulației și de poziția relativă a mușchiului.
Unele funcții ale mușchilor scheletici sunt subraportate și adesea nu se vorbește despre acestea. De exemplu, unele dintre mănunchiuri acționează ca o pârghie pentru lucrul oaselor scheletului.
Mușchi la nivel celular
Acțiunea mușchilor scheletici este realizată de două proteine: actina și miozina. Aceste componente au capacitatea de a se mișca unele față de altele.
Pentru implementarea performanței țesutului muscular, consumul de energie conținută în legăturile chimice ale organiceconexiuni. Descompunerea și oxidarea unor astfel de substanțe au loc în mușchi. Aerul este întotdeauna prezent aici și energia este eliberată, 33% din toate acestea sunt cheltuite pentru performanța țesutului muscular, iar 67% sunt transferate în alte țesuturi și sunt cheltuite pentru menținerea unei temperaturi constante a corpului.
Boli ale musculaturii scheletului
În majoritatea cazurilor, abaterile de la norma în funcționarea mușchilor se datorează stării patologice a părților responsabile ale sistemului nervos.
Cele mai frecvente patologii ale mușchilor scheletici:
- Crampe musculare - un dezechilibru electrolitic în lichidul extracelular din jurul fibrelor musculare și nervoase, precum și modificări ale presiunii osmotice din acesta, în special creșterea acesteia.
- Tetania hipocalcemică este o contracție tetanică involuntară a mușchilor scheletici care apare atunci când nivelurile extracelulare de Ca2+ scad la aproximativ 40% din nivelurile normale.
- Distrofia musculară se caracterizează prin degenerarea progresivă a fibrelor musculare scheletice și a miocardului, precum și prin dizabilitate musculară, care poate fi fatală din cauza insuficienței respiratorii sau cardiace.
- Miastenia gravis este o boală cronică autoimună în care se formează în organism anticorpi la receptorul nicotinic ACh.
Relaxarea și recuperarea mușchilor scheletici
Nutriția adecvată, stilul de viață și exercițiile regulate vă vor ajuta să deveniți proprietarul mușchilor scheletici sănătoși și frumoși. Nu este necesar să faci h altere și să crești masa musculară. Destul de regulatcursuri de cardio și yoga.
Nu uitați de aportul obligatoriu de vitamine și minerale esențiale, precum și de vizitele regulate la saune și băi cu mături, care vă permit să îmbogățiți țesutul muscular și vasele de sânge cu oxigen.
Masajele de relaxare sistematice vor crește elasticitatea și reproducerea fasciculelor musculare. De asemenea, o vizită la criosauna are un efect pozitiv asupra structurii și funcționării mușchilor scheletici.
