Cel mai mare număr de mușchi se află pe față. Principala lor caracteristică distinctivă este că au un singur capăt fix pe structurile osoase, iar al doilea este țesut în țesuturi moi, formând un punct mobil de atașare. Contracția mușchilor feței provoacă nu numai munca mușchiului în sine, ci, mai important, asigură deplasarea pielii, formarea de pliuri și, situat în jurul deschiderilor naturale, asigură anumite funcții ale acestora. Care este funcția mușchiului circular al ochiului și a mușchiului circular al gurii, vom lua în considerare mai detaliat în acest articol.
Care este mușchiul din jurul ochiului
Înainte de a lua în considerare funcțiile acestui mușchi, merită să ne oprim pe scurt asupra structurii sale, deoarece fiecare dintre părțile sale asigură efectuarea unor acțiuni separate.
Anatomic, mușchiul circular al ochiului este reprezentat de trei secțiuni:
- Orbital.
- Lacrimatoare.
- Secol.
Piesă orbitală
Funcția mușchiului circular al ochiului (partea sa orbitală) este de a îngusta intrarea pe orbităprin contracția simultană și unidirecțională a fibrelor prin coborârea sprâncenei și ridicarea obrazului. Când inervația acestei zone este afectată, există o lipsă a contracțiilor musculare și apare un aspect tipic (ochiul deschis și obrazul coborât).
partea lacrimală
Partea lacrimală este reprezentată de un număr mic de fibre musculare situate între orbită și pleoapa superioară, care învăluie sacul lacrimal pe parcurs. Odată cu contracția acestui mușchi, apare o presiune suficient de puternică asupra sacului menționat mai sus și se extrage o lacrimă în ductul nazolacrimal. Funcția mușchiului circular al ochiului (partea sa lacrimală) este mai bună, cu cât ochiul este mai închis.
Piesă seculară
Judecând după nume, această parte oferă o reducere a pleoapelor. Subtilitatea constă în faptul că există o închidere simultană a pleoapelor inferioare, respectiv superioare, cu o medie de 3 și 10 milimetri. Funcția mușchiului orbicular al ochiului acestei părți asigură, de asemenea, înmuierea corneei cu o lacrimă.
După cum puteți vedea, un mușchi destul de mic și nemasiv îndeplinește o serie de funcții importante care asigură funcționarea normală a ochilor și conferă aspectului nostru anumite caracteristici.
Mușchiul circular al ochiului - inervație
Inervația generală a feței, inclusiv a mușchilor din jurul ochilor, este asigurată de nervul facial. Conducerea neuromusculară a acestei zone este reprezentată în principal de cele două ramuri mari ale sale: zigomatică și temporală. Datorită dimensiunilor mari și a localizării superficiale, sunt adesea răniți șidevin inflamat. Ca urmare, mușchiul orbicular al ochiului nu își poate îndeplini funcțiile și devine complet paralizat.
Tensiune în jurul ochilor
Organul vederii este supus unor sarcini grele în timpul zilei. În timpul stării de veghe a unei persoane, mușchiul circular al ochiului experimentează destul de multă tensiune. Lucrul la computer, vizionarea videoclipurilor și emisiunilor TV, citirea și încărcarea vizuală continuă, lumină puternică și o imagine care se schimbă rapid - suprasolicita organul vederii și mușchii din jurul ochilor.
Oamenii de știință au dovedit o relație directă între munca acestui mușchi și cea care asigură o modificare a curburii cristalinului. Astfel, dacă funcția mușchiului orbicular al ochiului este afectată, poate exista o încălcare a drenajului limfatic și a stazei venoase, până la o creștere a presiunii intracraniene.
De aceea, nu trebuie să-ți testezi corpul pentru rezistență. Cu sarcina vizuală crescută, este imperativ să descărcați și să vă odihniți. Cea mai eficientă metodă de relaxare a mușchiului circular este o simplă contemplare a naturii, când privirea nu este fixată pe un singur obiect, ci percepe imaginea de ansamblu.
Mișcări reflexe pentru a relaxa mușchii ochilor este frecarea acestora. Deși există exerciții mai eficiente care vizează nu numai ameliorarea spasmului, ci și prevenirea și eliminarea problemelor existente, pe care le vom lua în considerare în continuare.
Exerciții pentru mușchiul circular al ochiului
Exercițiile ușoare și mica gimnastică a mușchilor care asigură funcționarea organului vederii va ajuta nu numai să le descarce și să le relaxeze, ci și să îmbunătățească circulația sângelui în această zonă,care cu siguranță va apărea pe aspect, îi va da prospețime, va netezește ridurile și va conferi pielii elasticitate și tinerețe.
De ce ai nevoie:
- 10-15 minute de timp liber;
- dispoziție bună;
- spălați-vă pe mâini;
- stă în fața unei oglinzi;
- urmați următoarele reguli.
Exercițiul 1
Stai în fața unei oglinzi și vizualizează exact unde se află mușchiul orbicular al ochiului. Exercițiile pentru întărirea acestei zone nu necesită abilități și abilități speciale. Tot ce este necesar este plasarea corectă a degetelor. Pe marginile exterioare ar trebui să fie degetele arătător și mijlociu. Nu trebuie să aplicați multă presiune. Toate mișcările trebuie să fie moi, clare și unidirecționale. Acum, parcă, fixează pielea cu degetele, astfel încât în timpul exercițiului să rămână imobilizată. În această poziție de pornire, ridicați pleoapa inferioară cât mai sus posibil. Daca in acest moment se simte intens tensiunea musculara din jurul ochiului, atunci tehnica de realizare a exercitiului este corecta. Alternați tensiunea cu relaxarea. Fixarea privirii 5-6 secunde, relaxare - 2-3 secunde. Este necesar să faceți 5-6 astfel de repetări.
Asigurați-vă că nu sunt implicați alți mușchi ai feței. Dacă simțiți munca lor, atunci deschideți gura (acest lucru vă va ajuta nu numai să fiți distras, ci și să vă concentrați asupra activității zonei dorite).
Exercițiul 2
Următoarele acțiuni au ca scop menținerea tonusului muscular și prevenirea aparițieiimita ridurile din jurul ochilor. Așadar, să începem: închideți ochii și închideți cu forță pleoapa superioară pe cea inferioară. Atunci când efectuați acest exercițiu, în niciun caz nu trebuie să puneți presiune asupra globului ocular. În primul rând, este dăunător, iar în al doilea rând, vei folosi alți mușchi. Și avem nevoie doar de mușchiul circular al ochiului pentru a funcționa. Funcțiile acestui mușchi sunt multidirecționale, așa că efectul exercițiului va fi și el semnificativ.
După ce înveți să te controlezi și să închizi corect pleoapele, plasează două degete ale mâinii corespunzătoare la colțurile ochilor. Forța de apăsare trebuie să fie palpabilă, dar în niciun caz dureroasă. În același timp, crește presiunea degetelor cu o creștere a forței de coborâre a pleoapei superioare. Toate acțiunile ar trebui să fie netede și plăcute. În niciun caz nu mișcați pielea care se află sub degete.
Pe măsură ce faci exercițiul, vizualizează ce se întâmplă, cum se contractă și se relaxează mușchii din jurul ochilor. Remediați, opriți, numărați până la zece în minte și, de asemenea, efectuați fără probleme acțiunea inversă. Repetați exercițiul de cinci ori, menținând mici pauze (doar câteva secunde) între ele. Urmărește-ți respirația. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați asupra manipulărilor în curs și să faceți exercițiul mai eficient.
Pentru o relaxare completă, puteți activa muzica frumoasă și calmă și puteți combina afacerile cu plăcerea. Pentru ca rezultatul să fie vizibil nu numai pentru tine, ci și pentru ceilalți, exercițiul trebuie făcut în mod regulat. Este recomandabil să le faceți zilnic, alternând între ele.
Mușchiul circular al gurii
Lipsind structura complexă a mușchiului circular al gurii, aș dori să mă opresc mai în detaliu asupra funcțiilor pe care le îndeplinește. Nu este un secret pentru nimeni că, datorită cavității noastre bucale, nu putem doar să mâncăm, ci și să vorbim, să cântăm, să râdem etc. Făcând aceste lucruri familiare, nici nu ne gândim la cum se întâmplă totul, la ce mușchi sunt implicați - totul se întâmplă în mod reflex.
Funcția principală a acestui mușchi este munca buzelor. Datorită contracției sale, le putem întinde într-un tub, le putem înfășura, închide sau deschide. De asemenea, muschiul circular al gurii este un fel de sfincter extern care asigura inchiderea cavitatii bucale. Ei bine, fără îndoială, și datorită muncii acestui mușchi, fiecare dintre noi are un zâmbet unic, care se poate schimba în funcție de starea de spirit sau de dorințe.
După cum puteți vedea, funcția mușchiului circular al ochiului și a mușchiului circular al gurii sunt la fel de importante, așa că nu le neglijați semnificația, ci faceți tot posibilul pentru a le face să funcționeze conform așteptărilor.
Strângerea mușchiului din jurul gurii
Dacă vorbim de cleme funcționale în acest domeniu, atunci acestea sunt destul de comune, dar totuși pot fi corectate cu diligență și abordare corectă. Spre deosebire de leziunile organice, când în 99% din cazuri cel puțin ceva nu va funcționa.
Brețele funcționale din acest domeniu sunt direct legate de starea psiho-emoțională a unei persoane, de antipatia lui pentru orice în cauză. Ca urmareo persoană care își folosește buzele exprimă o anumită emoție: resentimente, dezamăgire, dezgust și așa mai departe.
Exerciții pentru mușchii circulari ai gurii
Pentru a antrena acest mușchi este necesar doar, fixând pielea și nefolosind niciun alt mușchi, să faci alternativ toate mișcările posibile ale buzelor. După ce ați terminat o acțiune, de exemplu, întinderea buzelor cu un tub, fixați timp de câteva secunde în această poziție. Faceți cel puțin 3-5 repetări înainte de a trece la următorul exercițiu. Pentru a spori efectul acestui exercițiu, în timp ce întindeți buzele într-un tub, trageți aer în obraji și mișcați alternativ aerul dintr-o parte în alta.
Se recomandă efectuarea exercițiilor în fața unei oglinzi, precum și lucrul cu mușchiul circular al ochilor. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați asupra exercițiului și să îl faceți cât mai eficient posibil.
Pentru a preveni apariția ridurilor în jurul gurii sau pentru a le elimina pe cele existente, faceți următorul exercițiu. Strânge-ți buzele superioare și inferioare cât poți de tare fără a strânge dinții. Cu degetul arătător, faceți mișcări măsurate de-a lungul liniei mediane a buzelor. Apoi, cu mișcări de masaj (fără a-ți relaxa buzele), mișcă-ți buzele în sus și în jos. Efectuați 10 dintre aceste repetări, alternând cu relaxarea completă a buzelor și a orbicularului ocular.
O altă opțiune de exercițiu disponibilă poate fi o pronunție clară (cu articulație strălucitoare) a vocalelor. În același timp, delocasigurați-vă că faceți acest exercițiu cu voce tare, nu puteți decât să imitați mișcarea buzelor. Această opțiune este potrivită pentru lucrătorii de birou, când puteți studia fără a fi distras de la muncă. Nu există limită pentru acest exercițiu.
Concluzie
Acum ați ajuns la cea mai frecventă întrebare: „Care este funcția mușchiului orbicular al ochiului?” - Răspuns. Totul este destul de simplu: știind unde se află acest sau acel mușchi, puteți determina zona de acțiune a acestuia.
Cu mușchii faciali, desigur, totul nu este la fel de simplu ca în cazul corsetului muscular al corpului nostru și nu atât din cauza dimensiunii mușchilor înșiși, cât din cauza atașamentului și acțiunilor descrise mai sus.
Funcția mușchiului circular al ochiului și gurii este de a asigura actele naturale și performanța zonelor respective. Cunoscând lista minimă de exerciții eficiente și urmând recomandări clare, poți păstra tinerețea și sănătatea mulți ani, ceea ce îți dorim din suflet!
