Ce este un complex? Acesta este ceva întreg, constând din elemente separate, unite printr-un singur scop și care îndeplinesc o sarcină comună. De asemenea, complexul este un concept care se află în domeniul psihologiei. De exemplu, vorbim despre asta atunci când o persoană se consideră inferior. Să ne uităm la acest concept mai detaliat.
Complex de inferioritate
Un complex de inferioritate este o listă de gânduri colorate negativ care privesc adesea corpul uman și abilitățile mentale.
Nefericitului i se pare că prin anumiți parametri pierde în fața altor oameni. Complexul se dezvoltă în primii ani de viață sub influența condamnărilor materne sau paterne, dar și ca urmare a greșelilor, eșecurilor, dezamăgirii. La vârsta de 12-16 ani, când mecanismele responsabile de autoafirmarea joacă cel mai important rol în comportament, această abatere se formează în sfârșit, iar adolescentul începe să se comporte nu destul de normal. Mulți tineri știu ce este un complex de inferioritate, dar nu se consideră supuși acestuia.
Cum se manifestă această abatere?
Pentru a se afirma, o persoană începe să încerce să fie mai bună decât ceilalți în orice șiprin orice mijloace caută să sublinieze propria lor superioritate. Dacă urmați acțiunile oamenilor care se află sub jugul unui complex de inferioritate, atunci timiditatea lor anormală, frica constantă și sensibilitatea excesivă devin evidente. Le este foarte greu să trăiască. Astfel de oameni bănuiesc adesea că cineva îi batjocorește în secret, sunt foarte suspicioși și tind să ia totul personal.
Asta este un complex. Este cu adevărat groaznic, nu ai dori asta nimănui.
Cum se formează ideea propriei inferiorități?
Dacă sapi mai adânc, cea mai de bază emoție pe care se bazează această abatere este frica. Dintre toate simțurile, el este cel care ocupă o poziție dominantă în copilărie. Un copil care nu a fost hrănit la timp pare să moară fără mâncare, este controlat de frică și, prin urmare, țipă și izbucnește în lacrimi. Anii trec, iar acum copilul devine adolescent. Și în această perioadă din viața lui apar din când în când momente de slăbiciune, confuzie, singurătate și pot exista și cazuri care contribuie la pierderea încrederii în sine. Așa își dezvoltă un adolescent o idee despre propria sa inferioritate. Dacă o mamă sau un tată îl critică adesea, subliniindu-i inferioritatea, atunci complexul îl preia complet și o persoană poate să nu scape de el până la moartea sa. Desigur, viața lui însăși devine viciată. Cu toate acestea, știind ce este un complex, puteți încerca să scăpați de el; adesea un psiholog poate ajuta.
Toată viața sub opresiunecomplex…
Dacă ținem cont de faptul că frica este adesea atotcuprinzătoare și în creștere activă, atunci încrederea în inferioritatea cuiva intră în toate aspectele vieții. În special, există un sentiment de inferioritate mentală.
Nefericitul se compară constant cu ceilalți la nivel subconștient și ajunge la concluzia că ei sunt mai buni decât el în toate. Și se presupune că îi lipsesc cunoștințe, abilități, se află într-o poziție mai deprimantă etc.
Ce alte complexe există?
Fiecare oraș are un mall și adesea mai mult de unul. Cum este diferit de magazinele obișnuite? În principal pentru că acest loc nu este doar pentru cumpărături, ci și pentru familii.
La parterul centrelor comerciale există adesea supermarketuri mari. Cu toate acestea, pe lângă alimente, aici puteți cumpăra o varietate de bunuri de uz casnic, al căror cost este destul de mic.
Toate felurile de buticuri care vând haine și pantofi, precum și centre de reduceri pot fi situate la etajele al doilea și al treilea.
Adesea există librării în centrele comerciale. De asemenea, în mod tradițional, ele găzduiesc cinematografe cu mai multe sau mai puține ecrane.
Și puțin mai multe despre complex
Cuvântul „complex” este folosit chiar și atunci când este vorba de exerciții care urmăresc un anumit scop, de exemplu, pierderea în greutate. Acest tip de activitate fizică are ca scop arderea grăsimilor în zonele corpului care sunt problematice. De faptDe fapt, sensul cuvântului „complex” este cunoscut de majoritatea oamenilor. Mulți oameni au auzit despre beneficiile activității fizice. Ce ar trebui luat în considerare atunci când efectuați un astfel de set de exerciții?
Cel mai important lucru: activitatea fizică nu ar trebui să te obosească prea tare. Nu urmați exemplul sportivilor profesioniști. Faptul este că încărcăturile excesive și prea zeloase pot duce la faptul că organismul începe să stocheze energie. Este logic că vei dori constant să mănânci.
Mâncarea ajută la refacerea energiei. Iar sarcina ta principală este să slăbești, nu să stabilești un record, iar asta vizează setul de exerciții pentru arderea grăsimilor. Ar trebui să vă amintiți întotdeauna acest lucru.
Lista standard de exerciții pentru pierderea în greutate
Exerciții ușoare, o plimbare rapidă, o alergare liniștită și înot măsurat timp de 45-60 de minute - aceasta este o listă tipică de exerciții de slăbire care sunt pur și simplu indispensabile persoanelor supraponderale. Toate acestea ajută la atingerea scopului. Cei care vor să slăbească ar trebui să înțeleagă că înotul are un avantaj important: o anumită cantitate de energie este cheltuită ca urmare a mișcării, dar, în același timp, pierderea în greutate se datorează și faptului că organismul se străduiește constant să mențină un nivel optim. temperatura corpului și, ca rezultat, mai multă grăsime este ardă.
Acum știi ce este un complex. Acest cuvânt nu te va mai deruta, a devenit extrem de clar pentru tine.
