Nu este un secret pentru nimeni - modul în care începem ziua afectează direct continuarea acesteia. În fiecare dimineață, abia deschizând ochii, o persoană face o alegere care va fi un alt segment mic al vieții sale: plin de impresii vesele sau încărcat de temeri și experiențe, tensionate sau pozitive. Depinde în primul rând de el însuși.
Atitudine pozitivă de la 7:00
Bineînțeles, cu toții ar trebui să ne amintim mai des afirmația înțelepților morți de mult cu privire la timpul și la modul în care îl petrecem - indiferent cât de proastă, dificilă, tristă va fi ziua ta, nu uita - nu va fi s-a intamplat din nou. Și de fiecare dată când închideți ochii înainte de a merge la culcare și îi deschideți dimineața după trezire, fiți recunoscători. Destul de ciudat, unei persoane obișnuite îi este foarte greu să fie recunoscător pentru realitatea sa pentru ceea ce este.
Desigur, cum poți spune „mulțumesc” noii zile pentru continuarea problemelor de ieri, pentru noi necazuri și monotonie? Se dovedește că este posibil și necesar. În primul rând, pentru continuare, pentru că toate problemele pot fi rezolvate cât suntem în viață și sănătoși. În-în al doilea rând, doar câteva minute de concentrare asupra plăcerilor mari și mici care vă sunt disponibile sunt suficiente pentru a spune cu încredere: „Această zi este cu siguranță pozitivă!” Nu este atât de dificil pe cât pare. Principalul lucru este să vrei.
Pozitiv este sănătos
Dimineața îți oferă posibilitatea de a contribui nu numai la starea ta de spirit, ci și la sănătatea ta. La ora 7 dimineata, cand corpul tau are nevoie de lichide dupa o noapte de odihna, nu-l refuza. Bea un pahar cu apă rece înainte de micul dejun și corpul tău îți va mulțumi pentru asta.
Bea apă în mod conștient, cu o înțelegere clară și profundă că chiar acum, în acest moment, aduci o contribuție serioasă la bunăstarea zilei viitoare. Încearcă să te bucuri de gustul apei, nu visa la cafea revigorantă, ceai tartă în acest moment.. Iubește acest pahar cu apă din toată inima. Și asta nu te împiedică în niciun fel să apreciezi băuturile tale preferate la micul dejun. Apreciază totul, fiecare moment din frumoasa ta dimineață.
Planificarea succesului chiar de dimineața
O persoană pozitivă înțelege acest lucru și aplică cu pricepere practicile de programare ale viitorului său apropiat. Pentru unii, acesta este exercițiu sau yoga, pentru unii este o rugăciune strălucitoare cu cuvinte de recunoștință, pentru alții este o vizualizare asiduă. Aveți dreptul să alegeți în mod independent acele lucruri și lucruri care vă vor schimba sentimentul de viață și viața de zi cu zi.
Cum să înveți să fii pozitiv, să percepi fiecare nouă zi ca o nouă oportunitate, și nu doar o altă rundă de rutină? Pozitiv este primulconcentrat pe bine. Mulți nici nu își dau seama cât de ușor este să nu se gândească la cât de multe probleme sunt pline de viitorul apropiat. Gandeste contrariul. Încearcă să joci jocul peste cap cu tine însuți. Înlocuiți temerile cu speranța și credința într-o soluție mai bună la o problemă dificilă. Și totul se va întâmpla. O dispoziție pozitivă nu este hainele pe care le îmbraci dimineața în loc de pijamale. Aceasta este o muncă serioasă care necesită diligența dvs.
Amintiți-vă confortul fizic și bunăstarea
Amintiți-vă nu numai de suflet, ci și de trup. Ar trebui să fie confortabil. Deci, ar trebui să începeți o nouă zi odihnit și recuperat. O persoană pozitivă este o persoană sănătoasă. Recompensează-ți corpul generos cu odihnă. Și lăsați minunatul obicei de a bea un pahar cu apă dimineața să fie completat de asemenea obiceiuri la fel de remarcabile - exerciții sau jogging de dimineață. Emoțiile pozitive sunt o altă contribuție la buna dispoziție a întregii zile. După cum știți, endorfinele, produse în timpul efortului fizic sistematic, fac lucruri incredibile cu starea de spirit a sportivilor.
Nu ai nevoie de o zi obișnuită, ci de una interesantă și pozitivă? Acest lucru trebuie rezolvat cu planuri concrete. În loc să citești ziarele sau să te uiți la știri tulburătoare la televizor, obișnuiește-te să notezi tot ce vrei să obții astăzi. Aceasta nu ar trebui să fie o listă de speranțe și vise, ci un plan specific de acțiune pentru ziua respectivă, care vă va aduce mai aproape de realizarea visului dvs.
Te va ajuta și un mediu de oameni fericiți și de succesbeneficiu. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să abandonați societatea prietenilor deprimați care nu au cea mai bună perioadă din viața lor chiar acum. Încearcă doar să-i ajuți să iasă din banda întunecată cât mai curând posibil și va mai fi o persoană pozitivă lângă tine.
Deci, merită să faci un mic efort și vei vedea: să fii fericit nu este atât de dificil. Cu toate acestea, o dispoziție pozitivă este munca, ale cărei rezultate vă vor surprinde plăcut în aceeași zi! Fii recunoscător pentru ceea ce ai acum și succesul nu va întârzia să apară.
Bună dispoziție este cea mai bună investiție într-o nouă zi.
