Ce este bucuria? Probabil, această întrebare îi îngrijorează pe oameni pentru că noi, în cea mai mare parte, am uitat când am fost cu adevărat fericiți pentru ultima oară. Sau ne amintim, dar emoția noastră din acel moment a fost trecătoare, a fost cu mult timp în urmă. Astăzi acest sentiment a fost înghițit de rutină. Și încercările periodice de a fi fericiți nu aduc un sentiment de satisfacție profundă.
Ce este bucuria?
Mâncăm o bucată de tort și vrem să mâncăm mai mult. După ce am mâncat, simțim adesea greutate și dezamăgire în noi înșine, că din nou nu am putut rezista, ne-am stricat, am mâncat prea mult. În căutarea emoțiilor strălucitoare, începem relații ocazionale, dar asta de multe ori doar ne devastează, nu ne aduce nimic nou, bun. Și căutăm noi relații. Și așa în toate. Trebuie să ne stimulăm iar și iar, pentru că credem că bucuria este o plăcere de moment. Dar este?
Ce spune știința?
Revenind la dicționarul explicativ al lui Ushakov, putem afla că bucuria este un sentiment de plăcere, satisfacție, dispoziție veselă.
Sinonim cu cuvântul bucurie - „încântare”. Ne bucurăm când primim ceva. Cândavem ceva. Un sinonim pentru cuvântul bucurie este, de asemenea, „satisfacție”.
Este acest sentiment trecător sau persoana îl experimentează de mult timp? Se poate argumenta: este bucuria un sentiment sau o emoție? Adică, indiferent dacă ne bucurăm în raport cu situația în ansamblu sau o simțim în raport cu o anumită persoană, obiect. Unii numesc bucuria un „sentiment”. Alții spun că este o „emoție”. De fapt, nu este atât de important.
Lucru important este că o persoană veselă poate muta munții. Are totul pe umăr. Când trăim bucurie, amândoi lucrăm mai ușor și trăim mai plăcut și chiar și cu ceilalți putem împărtăși o bună dispoziție.
Bucuria ca o invenție a marketerilor
Trăim într-o lume a producției și consumului în exces. Zilnic, de pe ecrane de computer și TV, afișe publicitare, ni se oferă sute de motive de bucurie. Femeile vor fi cu siguranță încântate de un alt ruj nou sau de vizitarea unui spa luxos, în timp ce bărbații vor fi încântați de spinning modern sau de bilete la un meci de fotbal cu echipa lor preferată. Și, desigur, toată lumea, atât copiii cât și adulții, se va bucura de un tort de ciocolată rafinat de la un producător de încredere! O da! Trebuie neapărat să luăm multivitamine super eficiente și să bem iaurt dimineața pentru a normaliza digestia. Și bucuria va veni!
Cheltuim bani pentru a experimenta emoții vii. Și, din păcate, de multe ori ne aflăm cu portofelul gol. Și devastat în interior.
Adevărul este că dacă nu trăim bucuriedin viața noastră de zi cu zi, vom fi lipsiți de bucurie și vacanțele noastre chinuite, weekend-urile - vom suferi de mahmureală, de indigestie, ne vom chinui cu gânduri despre bani irositi… Așa că se dovedește că bucuria este o emoție trecătoare? Este trecător?
Bucurie în altă persoană
La fel ca invențiile marketerilor omniprezent, absorbim ceea ce ne impun diverse seriale de televiziune, emisiuni, cărți. De exemplu, mulți oameni cred că putem experimenta bucuria, fericirea, iubirea doar atunci când totul este în ordine în viața noastră personală, când există cineva care ne face fericiți. De fapt, da, viața personală, comunicarea cu cei dragi este grozavă. Dar primordială, totuși, este bucuria care vine de la noi înșine, pe care noi înșine o putem împărtăși cu alți oameni. Dacă trăim doar în detrimentul acelor emoții pe care ni le dă o altă persoană, aceasta este deja o dependență, și deloc o relație, nu iubire și nici bucurie.
Veselie
Dar cine este o persoană atât de veselă? Cineva care știe să găsească bucurie în cele mai obișnuite lucruri de zi cu zi, în lucrurile mărunte. Cel care își stabilește obiective importante și le atinge cu insistență. Cel care știe nu numai să ia, ci și să dea ceva în schimb.
Dezvăluind sensul cuvântului bucurie, religia ne spune că o persoană găsește adevărata bucurie fiind mai aproape de Dumnezeu, vizitând templul, făcând fapte bune, mari și mici. Relația cu Dumnezeu este o chestiune personală pentru toată lumea, dar este adevărat că acțiunile egoiste în cele din urmă nu fac o persoană fericită și bucuroasă, ele aduc doar satisfacții pe termen scurt. DARchiar și cele mai mici fapte bune ne inspiră să continuăm să facem fapte bune în viitor. Ne bucurăm și uneori primim o recompensă sub formă de recunoștință de la alți oameni, cunoștințe noi, bunătate reciprocă.
Bucuria este atingerea obiectivelor
Așa cum am menționat deja mai sus, bucuria este o emoție trecătoare în cazul în care o persoană nu primește satisfacție din viață în general. S-a întâmplat că la începutul vieții sale o persoană este o foaie goală pe care toată lumea scrie și nu este prea leneș. Într-o măsură mai mare - părinți, școală, prieteni apropiați. Mediu inconjurator. Uneori, prioritățile noastre ne sunt impuse de societate. Se presupune că trebuie să studiem „excelent” sau să excelăm în sport, sau să ne căsătorim înainte de douăzeci și cinci de ani… Trebuie. Ce ne dorim cu adevărat? Ce ne va face fericiți? Da exact. La urma urmei, viața este bucurie în sine. Și dacă nu suntem fericiți, atunci ceva este în neregulă cu atitudinile noastre. Deci nu asta ne propunem. Sau poate că nu ne străduim deloc pentru nimic.
Poate că este timpul să-ți stabilești un obiectiv, mic, dar ambițios? Pentru a-ți lumina ochii. Elaborează o strategie de realizare și… trăiește, dar bucură-te.
Bucuria este în lucrurile mărunte
După ce ți-ai stabilit un obiectiv și l-ai îndeplinit, nu uita să treci din când în când, pentru a te odihni bine și interesant. Obțineți impresii noi. Exercițiu. Yoga, înotul, alergatul, patinajul sunt întotdeauna plăcute… Fii creativ.
Planifică evenimente vesele, notează-ți toate planurileși strategii din jurnal și respectați cu strictețe la acestea. Nu neglija lucrurile mărunte.
Te poți bucura de ceea ce te înconjoară: vreme bună sau rea (la urma urmei, poți să te înfășori într-o pătură, să bei o ceașcă delicioasă de ciocolată caldă sau vin fiert, să vezi filmul tău preferat), cei dragi: copiii tăi, prieteni, cei care vă sunt aproape și cei departe.
Participați la diverse evenimente interesante, întâlniți oameni noi.
Multumesc. În fiecare zi poți găsi cinci minute doar pentru a mulțumi vieții pentru ceea ce îți oferă, la o ceașcă de ceai. Spuneți ceva drăguț celor dragi.
Lucrurile mici sunt importante, dar, desigur, fără o mișcare sistematică înainte în viață, punerea în aplicare a planurilor tale, bucuria va fi incompletă. Este necesar nu numai să primești, ci și să dăruiești. Atunci viața ta va fi luminoasă, plină și plină de bucurie.
