Sistemul musculo-scheletic al corpului uman este un adevărat miracol al naturii. Susține toate părțile corpului în poziția corectă, protejează organele vitale și oferă o mobilitate uimitoare întregului corp. Brâul membrelor superioare este responsabil pentru atașarea brațelor de scheletul axial.
Construcția claviculei și a omoplatului
Compoziția centurii membrelor superioare presupune o construcție a doi omoplați, două clavicule și scheletul membrului propriu-zis. Este centura membrelor superioare care creează forma umerilor unei persoane. Brațele sunt legate de corp prin omoplați și clavicule, care formează brâul membrelor superioare. Omoplații sunt situati în partea de sus a spatelui, au formă triunghiulară, sunt legați de coloana vertebrală și coaste cu ajutorul mușchilor. Omoplatul este asociat cu clavicula, iar clavicula este conectată la stern și coaste. Clavicula are aspectul unui os curbat care trece între stern și unghiul exterior al scapulei.
Scheletul brâului membrului superior este construit din următoarelepiese:
- 2 clavicule;
- 2 spatule;
- oase de umăr;
- rază oase;
- oasele ulnei;
- încheieturi;
- oase metacarpiene;
- falange ale degetelor.
Funcția centurii membrelor superioare
Funcția principală a centurii membrelor superioare ale unei persoane este de a crea un sprijin puternic și manevrabil pentru mâini. Spre deosebire de centura pelviană, aceasta nu este legată rigid de scheletul axial. Oasele principale ale centurii membrelor superioare: clavicula, care formează o articulație regulată cu sternul, iar scapula este legată de oasele corpului prin mușchi puternici. Drept urmare, umerii participă activ la mișcările mâinilor, crescând amplitudinea și, în consecință, eficiența muncii.
Oasele brâului extremităților superioare ale unei persoane au o structură similară cu cea a scheletului vertebratelor și constau din 3 secțiuni - umărul, antebrațul și mâna. Mușchii asociați cu această centură întăresc articulația umărului și sunt responsabili pentru majoritatea mișcărilor brațelor. Omoplatul - o placă largă sub formă de triunghi, situată în spatele pieptului din spate, face parte din centura membrelor superioare. Are o cavitate plată a articulației umărului, în care este plasat capul humerusului. Articulația umărului este relativ instabilă, oferind o gamă maximă de mișcare, dar este susceptibilă la luxații și alte leziuni.
Oasele brațului principal
Humerusul se prezintă sub forma unui os tubular lung al centurii membrelor superioare, de acesta sunt atașate două oase destul de lungi de ulnă și radius. Osul brahialformează articulația cotului cu ambele oase, iar mâna se conectează doar la unul dintre ele - articulația încheieturii mâinii. Cubitul este plasat pe interior. Toate oasele mâinii sunt conectate între ele datorită articulațiilor.
Cele principale:
- umăr;
- încheietura mâinii;
- cot.
Articulațiile sunt foarte diverse în mișcare, cu mobilitate activă care a dus la transformarea membrului anterior, adică a mâinii, în cursul evoluției într-un organ al travaliului. Oasele ulnei și radiusului sunt mai stabile decât humerusul, respectiv mișcările sunt mai puțin libere. Degetelor și mai puternice. Brațul și piciorul sunt foarte asemănătoare ca structură scheletică. Principala lor diferență este dispozitivul mâinii, în care degetul mare este situat separat de restul, ceea ce permite mâinii să facă mișcări de apucare. Între încheietura mâinii și osul metacarpian al acestui deget se află singura articulație de șa din corpul uman, mișcările în care sunt mult mai libere decât la baza primului deget de la picior.
Structura articulației cotului
Brâul membrelor superioare include articulația cotului, care este formată din două părți: în formă de bloc și sferică. Prima leagă proeminența humerusului cu crestătura ulnară, asigură și mișcări de flexie-extensie cu mâinile. Partea sferică leagă capul humerusului cu fosa radială. Acest lucru permite răsucirea antebrațului. În general, articulația este destul de stabilă datorită suprafeței mari a articulației și ligamentelor puternice. Raza este osul principal din antebraț. Formează o articulație cu încheietura mâinii. Osul cotuluiîmpreună cu raza formează articulația cotului.
Structura articulației umărului
Centura pentru membrele superioare include articulația umărului. Articulația umărului este cea mai mobilă din corpul uman. Cavitatea sa aproape plată de pe omoplat este articulată cu capul emisferic al humerusului. Acest dispozitiv vă permite să vă rotiți liber mâna în toate direcțiile. Osul se întoarce aproape în cerc, în sus și în jos. O astfel de mobilitate are dezavantajele sale, datorită faptului că puterea conexiunii este scăzută, luxațiile apar adesea în această articulație. A doua articulație este formată din scapula și claviculă. Adesea tinde să se întorce când cade pe o mână întinsă sau când este lovită de umăr din față.
Mână
Această parte a mâinii are un design destul de complex. Mâna este formată din 3 secțiuni, care, la rândul lor, au 27 de oase. La baza palmei sunt 5 oase metacarpiene și 8 oase carpiene. Scheletul degetelor în sine este alcătuit din 14 falange, 2 oase în degetul mare și 3 în fiecare dintre cele patru. Mâna are o structură foarte specializată. La sugari sunt indicate doar, formându-se treptat, vor fi vizibile clar abia la vârsta de șapte ani, iar osificarea lor se finalizează mult mai târziu, cu aproximativ 10-13 ani. În aceeași perioadă, osificarea falangelor degetelor este încheiată.
Ligamentele și mușchii centurii membrelor superioare
Deoarece articulația umărului este destul de mobilă, iar centura scapulară nu este legată rigid de scheletul axial, mușchiicenturile membrelor superioare au o funcție specială. Mușchii leagă brațul de corp și acționează ca amortizoare. Mușchiul deltoid este cel mai mare și mai puternic din umăr, conectând scapula și humerusul. Datorită ei, brațul se ridică și se mișcă înainte și înapoi.
Manșeta rotatoare este formată din patru mușchi mai mici:
- infraspinatus;
- supraspinoasă;
- rotunda mică;
- subscapularis.
De asemenea, controlează rotația brațului și întăresc articulația umărului.
Muşchii principali ai centurii membrului superior
Membrul superior are o pereche de mușchi principali: biceps și triceps, care formează o pereche de antagonişti: dacă unul se contractă, celăl alt se relaxează. Bicepsul sau bicepsul brahial se întinde de la omoplat până la rază. Dacă îndoiți puternic brațul, îl puteți simți bine. Tricepsul sau tricepsul brahial conectează scapula cu ulna. Nu este la fel de vizibil, dar mai mare decât bicepsul. Când se mișcă, acţionează ca un singur grup muscular. De exemplu, la ridicarea antebrațului, bicepsul, mușchiul care trage antebrațul spre umăr, se contractă. În același timp, se întinde și tricepsul, mușchi extensor, ceea ce vă permite să îndreptați din nou brațul.
Extensori și flexori
Mișcările complexe ale încheieturii mâinii și ale mâinii sunt asigurate în principal de munca coordonată a multor mușchi care trec prin antebraț. Aceștia sunt flexori și extensori. Flexorii apropie palma de antebraț și strâng degetele. Ele aleargă de-a lungul interiorului brațului. Extensorii îndreptă mâna șidegetele, aducându-și suprafața din spate mai aproape de antebraț. Pentru a deschide palma și a lua un obiect cu ea, este necesară munca coordonată a 35 de mușchi ai antebrațului și ai mâinii. În plus, mușchii antebrațului deviază mâna spre stânga și dreapta, o rotesc, rotesc palma și fixează încheietura mâinii și degetele în poziția dorită. Mișcările fine ale degetelor sunt controlate de mușchii proprii ai osului, care merg de la oasele încheieturii mâinii până la baza primelor falange. Lucrarea falangelor rămase este asigurată de tendoanele lungi flexoare și extensoare situate în antebraț.
Vârsta și prevenirea îmbătrânirii osoase
Centura pentru membrele superioare umane are nevoie de profilaxie anti-îmbătrânire. Pe măsură ce îmbătrânim, rezistența oaselor scade și riscul de fracturi crește. Pierderea osoasa legata de varsta este aproape ireversibila, dar acestea pot si trebuie prevenite sau incetinite semnificativ. Obținerea excesivă a mușchilor umerilor și spatelui este plină de o stare foarte dureroasă. Oamenii care petrec toată ziua la computer și la birou se aplecă adesea sau se cocoșează. Acest lucru provoacă rigiditate în mușchii încordați în mod constant și întinderea mușchilor umerilor și spatelui, ceea ce amenință să provoace noduri musculare dureroase și dureri de cap tensionate.
Este necesara intarirea centurii membrelor superioare, si anume muschii umerilor si spatelui, prin exercitii care indrepta pieptul si descarca muschii si ligamentele. Este foarte utilă reducerea și diluarea umerilor, precum și ridicarea din umeri. Exercițiul ameliorează durerea, întărește mușchii și oasele, crește flexibilitateacorpului și, prin urmare, mobilitatea și capacitatea de a lucra.
